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“健康中国 从我做起”云南大学旅游文化学院云岭大讲堂关注“健康中国”

11月30日,云岭大讲堂·云大旅院讲堂在学校学术报告厅开讲。云南中医学院教授、硕士生导师、中国健康促进与教育协会巡讲专家郭兆刚老师为云南大学旅游文化学院师生作了题为“健康中国 从我做起”的讲座,讲座由学校副院长钱金栿主持。

讲座中,郭教授分析了健康问题产生的原因,并强调,压力是所有慢性病最主要的诱发原因,要保持理智,学会放下、积德、排遣,要保持好心态,养成良好的思维习惯,养成健康文明的生活方式。

他提出,健康之道,重在养生,养生之道在于和,而“和”,讲究饮食有节、劳逸结合、运动得当。

郭教授引经据典,旁征博引,幽默风趣,给在座师生送了一剂剂健康之药。讲解中,“今天不注重养生,明天注定一堆医生”、“别将口舌的享受建立在脾胃的痛苦之上”、“睡觉是最佳修复良方”等金句频出,引起座师生对健康的重视。

主持人钱金栿老师在聆听郭教授的讲座后认为,讲座为学校师生健康生活提供了指南,希望在座师生能将今日所学用于平日生活,做一个健康之人。

图文|和丽珍 朱世芸 刘玉洁 邱芳萍 龚丽萍
编辑|蒋文鑫
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